La sophrologie est une invitation à vous rencontrer et à vous (ré) approprier un état de bien-être favorisant un équilibre harmonieux entre votre corps, vos émotions et votre mental.
En sophrologie, la porte d’entrée est le corps.
La sophrologie vous invite à prendre conscience et à déployer vos capacités. Sa pratique favorise l’émergence d’un nouveau regard plus positif sur la vie et ses évènements qu’ils soient passé, présent ou futur.
Méthode psycho-corporelle
Cette méthode psycho-corporelle allie des mouvements corporels et des temps d’écoute de votre corps, des techniques de respiration et des exercices de visualisation.
