La sophrologie : pour qui ?

La sophrologie s’adresse à tout public et tout âge : enfant (à partir de 6 ans), adolescent et adulte (sans restriction d’âge) qui souhaitent devenir des acteurs autonomes de leur mieux-être au quotidien et de leur croissance individuelle.

Elle se pratique, le plus souvent assis et debout, afin d’être facilement transposable dans le quotidien. Vous pourrez pratiquer en toutes circonstances (à votre domicile, au travail, à l’extérieur …).

La sophrologie ne doit jamais se substituer aux soins médicaux, aux traitements et avis des médecins, psychologue ou psychiatre.

Vos retours sont précieux