La sophrologie en entreprise
Grâce à la sophrologie, prenez soin de vos Ressources Humaines
Que peut apporter la sophrologie à votre organisation ?
- Améliorer le bien-être des personnes au service de la performance de l’organisation
- Mobiliser et responsabiliser chaque collaborateur
- Autonomiser les collaborateurs au service du collectif
- Renforcer la cohésion et l’entraide des équipes autour d’un projet « bien-être » commun
Contribuer à la
qualité de vie au travail de vos collaborateurs
- Gérer efficacement les situations de crise
- Prévenir et réguler le stress
- Libérer les tensions
- Apprendre à lâcher prise
Contribuer à préserver la santé des collaborateurs et prévenir les risques psychosociaux
Troubles de la concentration, du sommeil, irritabilité, nervosité, fatigue importante, palpitations… Un nombre grandissant de salariés déclarent souffrir de symptômes liés à des risques psychosociaux.
- Améliorer la qualité du sommeil et favoriser un sommeil plus récupérateur
- Prendre conscience de son corps et de ses manifestations physiques, émotionnelles, mentales et motivationnelles.
- Evacuer les tensions et développer la capacité à se détendre
- Développer un regard positif
Accompagner les changements et favoriser la performance des collaborateurs
- Prendre conscience de ses capacités et ses potentiels
- Améliorer la confiance et l’affirmation de soi
- Libérer sa créativité
- Préparer un évènement important (prise de parole en public, présentation client, réunion importante…)
- Développer son efficacité (concentration, mémoire, conscience …)
Fédérer autour d’un projet commun et améliorer la cohésion des équipes
- Renforcer la cohésion d’équipe
- Se rassembler autour de valeurs communes
- Prévenir et accompagner la gestion de conflits
